W przypadku kontuzji ważna jest konsultacja ortopedyczna w celu diagnostyki.

Kolejnym etapem jest rehabilitacja, indywidualnie dobrana, opiera się na rozluźnianiu mięśniowo – powięziowym, terapii manualnej  oraz mobilizacji stawów.

Aby zwiększyć jakość ruchu, terapia manualna uzupełniona zostaje kinezyterapią, która wzmacnia siłę mięśni i zwiększa zakres ruchowy stawu.